როგორ ვიცხოვროთ ჯანსაღი ცხოვრებით?

ჯანსაღი ცხოვრების წესი ეხმარება ადამიანებს რომ იცხოვრონ დიდ ხანს და ბედნიერად. ქვემოთ მოცემულია საკითხები რომლებსაც ითვალისწინებს ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

სწორი კვება

ფიზიკური დატვირთვა

მავნე ნივთიერებების მოხმარება - ალკოჰოლი, თამბაქო, ნარკოტიკი

ჯანსაღი ცხოვრების წესი

 

დამტკიცებულია, ადამიანები რომლებიც მისდვენ ჯანსაღი ცხოვრების წესს უდრო დიდ ხანს ცოცხლობენ და თითქმის არ ავადდებიან. მსოფლიოში შექმნილი პანდემიის ფონზე კიდევ უფრო აქტუალური ხდება ეს თემა, რადგან ცნობილი ფაქტია რომ ჯანმრთელ ადამიანებს ძალიან იშვიათად ხვდებათ ვირუსები და თუკი შეხვდათ ძალიან მარტივად გადააქვთ.

სტატიის ავტორი გიორგი გუგბერიძე